Diyet-Çikolata Diyeti

  

Fazla kiloların şikayet edip de çikolata sevmeyen var mıdır? Bence yoktur. Eğer siz de çikolatanın büyülü dünyasından kendinizi alamıyor çikolataya dayanamıyorsanız bu diyet tam size göre.

• Kahvaltı:

1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

• Öğle:
  

1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata

• İkindi:
  

1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding

• Akşam:
  

4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata

• Ara:
  

1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve